C’est la reprise ! En lien avec ma Chronique TV « Via Nova »

Coucou toi ! J’espère que tu vas bien 🙂 Je profite de ce premier article de l’année pour te souhaiter tous mes vœux pour 2020 ! La santé d’abord, le reste suivra ^^

On se retrouve pour parler reprise après les excès dûs aux fêtes de fin d’année 😉 J’en ai parlé cet après-midi dans ma chronique à la TV dans l’émission « Via Nova » sur FR3 Via Stella ! Pour voir le replay, clique ICI !!


Programme Keto Smart de la Coach Corse Valérie Orsoni

On commence par revoir son alimentation avec le nouveau programme de la coach Corse mondialement connue Valérie Orsoni. Elle a créé la méthode Lebootcamp qui allie nutrition, diététique, fitness, psychologie et gestion des écarts. Aucune privation et aucune frustration, c’est l’idée principale!

Son dernier programme Keto Smart est basé sur l’approche de l’alimentation dite cétogène qui favorise les graisses et réduit le sucre mais Valérie l’a adapté pour qu’il soit sain, facile à suivre, gourmand, sans carences et suivi en famille, au travail, en voyage et même pendant les périodes de stress ! C’est validé par un Professeur en nutrition et un gastro-entérologue. Le but est de retrouver de l’énergie, perdre du poids et se faire plaisir avec de super recettes !

Credit photo : Site officiel Lebootcamp

Sur le site lebootcamp.com, le programme est sous forme d’ebook avec des explications détaillées, des menus faciles et des recettes gourmandes ainsi qu’un coaching compris en ligne via un groupe secret ! Il coûte 79€ !


Centre d’aqua-fitness Aqua Form à Mezzavia

Ensuite on se remet au sport en douceur avec le centre d’aqua-fitness Aqua Form à Mezzavia qui propose plusieurs concepts sportifs comme l’aquarunning ou l’aquaspinning.

L’aquaspinning ou aquabike consiste à pédaler dans l’eau avec des musiques entrainantes pour se motiver, l’hydromassage donné par le mouvement de l’eau durcit les jambes, les fesses et fortifie la sangle abdominale et réduit considérablement la cellulite !

L’aquarunning, c’est le même principe mais avec un tapis de course. On travaille les abdos, les fesses, les cuisses avec de la course rapide, des montées de genoux, des petits pas de course etc… Avec l’aquarunning, on a une grosse dépense énergétique (environ 800 calories par heure). Et encore une fois, on réduit la cellulite ! Ce sport est même recommandé pour la rééducation après une blessure donc c’est accessible à tous.

Il y a des séances d’aquaspinning du lundi au dimanche à des horaires précis et Lundi, mardi, jeudi et dimanche pour les séances d’aquarunning. Une séance coûte 21€.


L’impérial Concept à Mezzavia

Enfin, direction le centre ville d’Ajaccio à l’impérial concept tenu par Emilie qui est un centre de soins médico-esthétique high-tech spécialisé dans le traitement anti-âge et les problèmes cutanés.
J’ai eu la chance de découvrir l’hydrafacial qui est un soin de 30minutes en 3 étapes développé d’après une technologie innovante brevetée venue des Etats-Unis.

On commence par nettoyer la peau avec un système par aspiration, on élimine les impuretés des pores par une aspiration indolore et on termine par une hydratation intense avec des anti-oxydants et des peptides pour sublimer son éclat.
On peut personnaliser le traitement avec des sérums adaptés à la peau.
L’effet de l’hydrafacial est immédiat et les effets durent 6 semaines.

Le soin coûte 160€ avec la possibilité de payer en plusieurs fois et c’est le cas pour tous les soins visage et corps proposés par Emilie.

J’espère que cet article et ma chronique t’ont plu !

A bientôt.

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